Olá!
Que bom ter você aqui.
Iniciar um processo psicoterapêutico é abrir um espaço para olhar com mais cuidado para sua história, seus relacionamentos, suas emoções e para as formas como você vem construindo sua vida.
Sou Juliana Malhadas, psicóloga com atuação na Psicologia Sistêmica Familiar e de Casal.
Meu trabalho parte da compreensão de que cada pessoa está inserida em uma rede de relações e experiências que influenciam a maneira como pensa, sente, se comunica e se relaciona.
Por isso, a terapia não olha apenas para o indivíduo de forma isolada. Buscamos compreender também os vínculos, os padrões relacionais, a história familiar e os contextos que fazem parte da sua experiência.
Minha abordagem:
A Psicologia Sistêmica compreende o indivíduo dentro dos sistemas dos quais participa, especialmente sua família e seus relacionamentos.
Muitas vezes, aquilo que vivemos no presente está relacionado a padrões construídos ao longo da nossa história.
Formas de amar, comunicar, lidar com conflitos, estabelecer limites, receber afeto e enfrentar mudanças podem ter sido aprendidas dentro das relações familiares e posteriormente reproduzidas em outros vínculos.
Na terapia, buscamos compreender esses padrões com mais consciência.
Não se trata de procurar culpados ou definir quem está certo ou errado.
Trata-se de ampliar o olhar para compreender:
O que está acontecendo?
Como esse padrão se construiu?
O que cada pessoa está tentando comunicar?
Quais ciclos estão se repetindo?
O que precisa ser transformado?
Que novas possibilidades podem ser construídas?
A terapia pode ajudar você a desenvolver novas formas de se relacionar consigo mesma(o), com sua família e com as pessoas importantes da sua vida.
Psicoterapia individual, familiar e de casal:
O processo terapêutico pode acontecer de diferentes formas, de acordo com a necessidade apresentada.
Psicoterapia Individual
Um espaço de escuta e reflexão sobre sua história, emoções, escolhas, dificuldades e relacionamentos.
Terapia de Casal
Um espaço para compreender a dinâmica da relação, melhorar a comunicação, reconhecer padrões de conflito e construir novas possibilidades de conexão.
Terapia Familiar
Um espaço para compreender as relações familiares, seus padrões de comunicação, conflitos, mudanças e possibilidades de transformação.
Cada processo é único e será construído de acordo com as necessidades apresentadas.
Como funcionam as sessões:
As sessões podem ser realizadas presencialmente ou online, conforme a modalidade previamente combinada.
A frequência dos encontros será definida de acordo com as necessidades do processo terapêutico, sendo a regularidade importante para que possamos construir um acompanhamento consistente.
A sessão possui duração aproximada de 50 minutos.
O processo terapêutico é construído ao longo do tempo. Por isso, a participação, a frequência e o compromisso com os encontros são importantes para que o trabalho possa acontecer de forma cuidadosa e consistente.
Sessões Online:
Para que a sessão online aconteça de maneira adequada, procure estar em um local reservado, tranquilo e com privacidade.
Sempre que possível:
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utilize fones de ouvido;
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escolha um ambiente em que não será interrompida(o);
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mantenha uma boa conexão de internet;
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evite realizar a sessão em locais públicos ou durante deslocamentos;
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desative notificações do celular durante o atendimento.
O espaço de terapia precisa ser um momento de presença e cuidado.
Informações Práticas:
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Confirmação:
Se você chegou até aqui e está tudo certo, peço que envie uma mensagem confirmando que leu este guia e está de acordo com as orientações apresentadas.
Fico feliz por você ter escolhido iniciar esse processo.
Vamos construir, juntos, novas possibilidades para sua vida e seus relacionamentos?
Juliana Malhadas
Psicóloga
Psicologia Sistêmica Familiar e de Casal